Pourquoi choisir Mon Studio FeelGood ?
Imaginez un monde où chaque jour vous vous sentez plus équilibré, serein et joyeux. Un espace où les tensions se dissipent, où votre esprit devient clair, et où chaque respiration vous rapproche d'un bonheur tranquille. En vous abonnant chez "Mon Studio FeelGood", nous ne vous promettons pas seulement un bien-être éphémère ; nous vous invitons à un voyage transformateur en vous-même, qui résonne avec chaque saison et qui s’adapte harmonieusement au rythme de votre vie.
Nos membres découvrent le plaisir profond de prendre soin d'eux, non seulement à travers des pratiques physiques comme le yoga et le pilates, mais aussi en explorant des astuces sophro anti-stress qui prennent seulement quelques minutes par jour. Grâce à un parcours holistique parsemé de conseils naturopathiques, conçu pour revitaliser à la fois votre corps et votre esprit, vous expérimenterez une clarté mentale inégalée, un sommeil plus profond, une meilleure élimination des toxines, et une circulation renouvelée.
"Mon Studio FeelGood" est votre lieu virtuel vibrant d'énergie positive, un sanctuaire où chaque session est une découverte de soi. C'est ici que vous apprenez non seulement à relâcher le stress mais aussi à emmagasiner l'énergie, à reposer votre corps et à revitaliser votre esprit avec chaque changement de saison. C'est plus qu'un simple abonnement ; c'est un investissement en vous-même, une promesse de bien-être durable.
Rejoignez-nous et vivez l'expérience de "Mon Studio FeelGood", où chaque moment est une occasion de renouer avec votre essence, d'atteindre une paix intérieure durable et de savourer la vie pleinement. Parce que chez nous, prendre soin de soi devient une célébration quotidienne de la vie.
Mais voilà le problème ...
Vous savez que pour prendre soin de vous, vous avez besoin d’intégrer la naturopathie, la sophrologie et des pratiques comme le yoga ou le pilates, la méditation, et la pleine conscience dans votre routine. Cependant :
Manque de Temps : entre le travail, la famille, et les obligations sociales, trouver un moment pour vous peut sembler impossible. La vie trépidante d'aujourd'hui vous laisse peu de place pour des sessions longues et régulières de bien-être.
Surcharge d'Informations : avec tant de conseils contradictoires sur le bien-être, il est difficile de savoir par où commencer ou quelles pratiques seront les plus bénéfiques pour vous. Ce trop-plein d'informations peut vous rendre plus hésitant à prendre des initiatives pour votre santé.
Difficultés à maintenir la régularité : même lorsque vous commencez bien, il est souvent difficile de maintenir une pratique régulière. Sans soutien et motivation, il est facile de retomber dans d'anciennes habitudes moins saines.
Imaginez pouvoir prendre soin de vous concrètement sans avoir à sacrifier des heures de votre journée ou de vous sentir submergé par la complexité des programmes de santé traditionnels.
Cours variés et complet de yoga adaptés à tous les niveaux : natha yoga, slow flow, yoga méditatif, yin yoga, yoga nidra, yoga-pilates. Chaque classe est conçue pour améliorer votre flexibilité, réduire le stress et revitaliser votre corps et votre esprit.
Séances courtes : à intégrer à n'importe quel moment de la journée.
Sessions de méditations guidées : pour vous aider à cultiver la pleine conscience et l'instant présent. Ces sessions vous permettront de clarifier votre esprit, d'améliorer votre concentration et de favoriser une relaxation profonde.
Pranayamas (techniques de respiration) : pour renforcer votre santé respiratoire et votre bien-être global. Ces pratiques vous aideront à gérer votre énergie et à maintenir un état d'équilibre émotionnel et physique.
Séances de sophrologie et relaxation : en plus des cours de yoga, votre abonnement inclut des séances spéciales de sophrologie et relaxation, qui peuvent être pratiquées seules ou intégrées dans vos routines de yoga. Ces sessions sont conçues pour vous aider à atteindre un état de détente profonde, à réduire le stress et l'anxiété, et à améliorer la qualité de votre sommeil. Chaque séance utilise des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique pour harmoniser votre corps et votre esprit, vous permettant aussi de vous ressourcer et de retrouver un état de calme intérieur.
Intégration d'auto-massages dans les cours : nos cours ne se limitent pas à des postures et des respirations, nous incorporons également des auto-massages pour renforcer l'effet relaxant et thérapeutique de chaque session. Ces techniques vous aideront à libérer les tensions musculaires, améliorer la circulation et favoriser une meilleure récupération corporelle. Parfait pour ceux qui cherchent à approfondir leur connexion corps-esprit et à améliorer leur bien-être général.
Ressources pour le bien-être holistique : accédez à des guides, des vidéos, des audios, des cahiers de travail, des recettes de cuisine, des check-list, des aides-mémoires, des jeux, une newsletter spécial membres, des plans d'action, des plannings, des infographies.
Support d'une communauté en ligne vibrante, composée de personnes partageant les mêmes idées et engagées dans leur parcours de bien-être. Participez à des discussions, partagez vos expériences, et recevez le soutien dont vous avez besoin pour rester motivé.
Accès illimité : avec votre abonnement, profitez d'un accès illimité à tous nos cours et ressources disponibles 24h/24 et 7j/7, pour que vous puissiez pratiquer à votre rythme et selon votre emploi du temps.
SI VOUS VOULEZ PRENDRE SOIN DE VOUS, AVOIR UN ESPRIT CLAIR ET UN BIEN-ÊTRE PROFOND, J'AI QUELQUE CHOSE POUR VOUS ...
Je vous présente ...
Vous ne savez toujours pas si Mon Studio FeelGood est fait pour vous ?
LAISSEZ-MOI VOUS AIDER À PRENDRE UNE DÉCISION !
MON STUDIO FEELGOOD EST FAIT POUR VOUS SI :
Vous recherchez à réduire votre stress et votre anxiété : vous êtes constamment sous pression et vous avez besoin de techniques efficaces pour gérer le stress et retrouver votre calme
Vous souhaitez améliorer votre santé physique et mentale : vous êtes prêt à intégrer la naturopathie et des pratiques de bien-être comme le yoga, la méditation, la relaxation, la sophrologie dans votre vie quotidienne pour bénéficier d'une bien-être global.
Vous voulez une flexibilité totale dans votre pratique de bien-être : vous avez un emploi du temps chargé et vous avez besoin d'une solution qui s'adapte à votre rythme de vie, avec la possibilité de pratiquer à tout moment et n'importe où.
Vous êtes en quête d'une connexion plus profonde avec vous-même : vous aspirez à explorer et à améliorer votre connexion corps-esprit et à approfondir votre conscience personnelle.
Vous appréciez l'apprentissage continu et le développement personnel : vous êtes toujours à la recherche de nouvelles techniques et connaissances pour enrichir votre parcours de vie et de bien-être.
Vous aimez faire partie d'une communauté bienveillante et supportive : vous souhaitez rejoindre un groupe de personnes partageant les mêmes idées qui sont engagées dans un chemin de croissance et de bien-être.
Vous voulez intégrer la nature et ses cycles dans votre pratique de bien-être : vous êtes sensibles aux énergies des saisons et de la lune et désirez aligner votre pratique personnelle avec ces rythmes naturels.
Vous recherchez des solutions pratiques et immédiates pour des problèmes de bien-être : vous voulez des astuces et techniques qui peuvent être rapidement mises en oeuvre pour un effet immédiat sur votre bien-être.
Vous êtes fasciné par la sensorialité et l'énergétique : vous êtes attiré par les expériences qui engagent les sens comme les sons harmonieux, les couleurs apaisantes, et vous êtes curieux d'explorer le monde des chakras et de l'énergie vibratoire.
MON STUDIO FEELGOOD N'EST PAS FAIT POUR VOUS SI :
Vous recherchez une solution rapide et sans engagement : si vous attendez des résultats immédiats sans mettre en pratique un engagement régulier, notre studio pourrait ne pas répondre à vos attente.
Vous préférez un entraînement intense et compétitif : nos pratiques sont centrées sur le bien-être holistique, et non sur la compétition ou les performances athlétiques extrêmes.
Vous n'êtes pas intéressé par la méditation ou la spiritualité : une grande partie de notre programme repose sur la méditation, la pleine conscience et l'exploration spirituelle, qui ne conviennent pas à tout le monde.
Vous n'êtes pas ouvert à explorer de nouvelles méthodes de bien-être : si vous n'êtes pas prêt à essayer de nouvelles approches comme la sophrologie, l'hydrologie, ou les pratiques basées sur les chakras, vous pourriez ne pas profiter pleinement de notre offre.
Vous recherchez uniquement des ressources en personne : étant donné que nos services sont principalement en ligne, ceux qui préfèrent exclusivement les interactions en personne pourraient trouver notre format moins adapté.
Vous n'êtes pas patient avec votre développement personnel : le bien-être et la croissance personnelle sont des voyages qui prennent du temps, et notre studio encourage la patience et la persistance.
Vous ne croyez pas à l'importance de l'alignement avec les cycles naturels : nos programmes sont souvent alignés sur les rythmes naturels de la vie, une approche qui peut ne pas résonner avec tout le monde.
Voici ce que vous obtenez à l'intérieur
de Mon Studio FeelGood ...
Séances vidéos
Profitez de séances pratiques de yoga, yoga-pilates, sophrologie, adaptées à tous les niveaux. Améliorez votre technique, augmentez votre flexibilité et réduisez votre stress.
Séances guidées par Ingrid, offrant une variété de styles de yoga et de méditation. Des sessions allant de 5 minutes à 1 heure ou plus, accessible à tout moment.
Evasions sonores
Accédez à des sessions de relaxation profonde et de méditation guidée pour vous aider à vous détendre où que vous soyez, même en déplacement.
Des enregistrements pour une écoute immersive. Inclut des méditations guidées, des visualisations et des techniques de respirations pour la relaxation et la gestion du stress.
Kit de bien-être
Organisez et approfondissez votre pratique grâce à des ressources complémentaires. Augmentez votre compréhension et votre engagement grâce à des supports écrits enrichissants.
Inclut des cahiers de travail pour suivre vos progrès, des cahiers pour noter vos ressentis, des guides pratiques, des check-lists, des aides-mémoire, des recettes ou des conseils pour un bien-être nutritionnel, et des planificateurs d'objectifs pour rester motivé.
Bonjour ! Je suis Ingrid Rastel
La créatrice de Mon Studio FeelGood
Passionnée par le bien-être holistique, je suis naturopathe, sophrologue, relaxologue et professeure de yoga et de pilates. Mon parcours m'a enseigné l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit, et c'est cette philosophie que je souhaite partager avec vous.
Grâce à Mon Studio FeelGood, je vous offre un espace pour explorer diverses pratiques, le tout en alignement avec les rythmes naturels de la vie.
Ensemble, découvrons comment des gestes simples peuvent transformer notre quotidien.
Prêt à transformer votre quotidien ?
Rejoignez Mon Studio FeelGood aujourd'hui et commencez votre voyage vers un bien-être durable. Ici, chaque pas est une progression vers votre épanouissement personnel. Inscrivez-vous maintenant et sentez la différence dès le premier jour
