Je suis Ingrid Rastel, votre guide vers un bien-être intégral, inspiré par la nature et ses cycles. Passionnée par la naturopathie, la sophrologie, les pratiques de yoga et de pilates, je vous offre un espace pour explorer, apprendre et grandir à travers une approche qui respecte et honore les rythmes du monde naturel.

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Ma mission ? Vous aidez à vous sentir pleinement épanoui dans votre corps, dans votre tête, en vous invitant à prendre un temps pour vous, sans prise de tête.

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Naturopathie - Sophrologie - Relaxation - Respiration - Méditation

Yoga (natha, vinyasa, yin, nidra) - Yoga-Pilates