Je suis Ingrid Rastel, et j’accompagne celles et ceux qui ont besoin de respirer, de se recentrer et de retrouver un bien-être profond… en s’appuyant sur le corps, l’énergie, les sens et les cycles naturels.

 

J’explore et j’enseigne un bien-être qui vibre : le souffle qui apaise, les couleurs qui rééquilibrent, les sons qui régénèrent, le mouvement qui libère, la conscience qui s’éclaire.
 

Mes pratiques s’inspirent autant de la nature, de l’énergétique et de l’astro que de la science du souffle et du mouvement.

​

Ici, pas de performance. Juste un espace où tu peux te déposer, sentir ce qui se passe en toi, et avancer à ton rythme, en douceur.

​

Naturopathie – Sophrologie – Relaxation – Respiration – Méditation - Yoga (Natha, Vinyasa, Yin, Yin au mur, Réparateur, Nidra, Astro, Pilates, thérapie, médecine chinoise)  – Sons  – Couleurs - Approche énergétique